Medicinska ämnen 2

Medicinska ämnen 2 börjar lida mot sitt slut men jag tänkte passa på att beskriva kursen och dess upplägg för er som är intresserade och nyfikna.

Medicinska ämnen 2 är lite som en förberedelse för praktiken som kommer äga rum i vår, då ska vi nämligen ut på en geriatrisk avdelning samt på någon form av klinik eller något sjukhus som arbetar med barn och dess habilitering. I och med dessa praktikplatser innehåller kursen nyttig kunskap och information som vi bör ha med oss inför praktiken.

Först läser man om smärta och repeterar lite av det man läste i smärtfysiologin, mestadels för att fräscha upp den kunskapen då den alltid är central för oss fysioterapeuter. Sedan hade vi många föreläsningar om neurologiska sjukdomar och tillstånd samt dess rehabilitering. Detta för att man ute på praktiken kommer få träffa många barn med neurologiska skador.  Vi hade några få dagar som innehöll genusmedicin samt allmänmedicin, men detta var inget vi gick in så djupt på i kursen.

Nu har vi haft ca en vecka pediatrik vilket innefattar läran om åldrande, rehabilitering hos äldre människor samt hur kroppen påverkas av åldrande. Och nu har vi den sista veckan på denna kursen som kommer vara några dagar fokuserade på pediatrik!

Allt som allt så kan jag spontant säga att detta inte riktigt vart min favoritkurs direkt, men så är det. Vissa kurser är man mer intresserad av medan andra inte är lika intressanta för en.

Advertisements

Fysioterapeutprogrammet

Jag har fått lite frågor kring hur fysioterapeutprogrammet ser ut och hur första terminen är utformad, varför jag sökte till programmet osv. Dessa frågor kommer jag att försöka besvara i detta inlägg så om ni är nyfikna är det bara att fortsätta läsa!

Först och främst tänkte jag dela med mig av mina tankar varför jag sökte till fysioterapeutprogrammet, detta är något jag förklarat i ett tidigare inlägg men för nya besökare så tänkte jag att jag kunde berätta kortfattat varför detta yrke intresserat mig. Först och främst så blev jag intresserad av yrket redan som ung då jag själv olyckligtvis råkat ut för en och annan idrottsskada när jag tränade Cheerleading och balett. Detta implicerade i ett flertal besök hos en sjukgymnast som var så oerhört duktig inom sitt yrke, så jag kan säga att hon var den första som fick mig att få upp ögonen för detta jobb! Sedan har jag haft ett stort intresse för hur människokroppen fungerar, förebyggande träning och att främst få förmånen att hjälpa människor, och därav ansåg jag att fysioterapeutprogrammet var ultimat för mig. För tillfället vet jag inte vad jag vill specialisera mig inom, men det kommer man förmodligen fram till senare under utbildningen.

Första terminen på KI är utformad på följande sätt: (det kan kanske kommit några ändringar den senaste tiden då programmet ändras om och uppdateras lite då och då.)

  • De första två veckorna läser ni kursen Professionell Utveckling där yrket diskuteras utifrån flera olika perspektiv. En skön introduktion enligt mig som ger dig en form av mjukstart inför universitetet. Mitt under dessa veckor åker även klassen på ett kollo som är en form av inspark för klassen där ni får chansen att träffa äldrekursare, lära känna klasskamraterna bättre och bara ha allmänt kul!
  • Sedan börjar de första kurserna och det är Anatomi och Fysiologi 1, inom anatomin börjar man att läsa om nervsystemet och hjärnans anatomi. Som den påläste har koll på så är anatomikursen 7,5 hp men denna kurs är alltså på KI uppdelad under termin 1 vilket betyder att du kommer tenta av en del av anatomin under första tentan och resterande del av anatomin på den andra tentan. Inom fysiologi 1 läser ni bl.a om muskelkontraktioner, nervsignaler, sensoriska intryck, motorik m.m. Detta tentas sedan av i första tentan som äger rum ca 4/5 veckor efter kursstart!
  • Efter att Fysiologi 1 är avslutad så går ni direkt in på andra delen av anatomin som innefattar läran om muskler, ligament och ben i hela kroppen, en riktigt stor kurs som många har väldigt mycket ångest för (jag ska själv ska ha tenta i denna kurs om ett par veckor vilket kanske inte känns fantastiskt bra men så är det, haha). Man börjar att gå igenom benets anatomi och sedan bål och huvud. Efter några veckors uppehåll så går man sedan igenom armens anatomi.
  • Efter ett flertal föreläsningar i anatomin startar kursen Fysioterapi 1 som till största del är en praktisk kurs. Många kände ångest över att en till kurs startades samtidigt som vi hade anatomi men fysioterapi 1 kommer hjälpa dig så oerhört mycket inom anatomin då du ständigt kommer använda dig av dina kunskaper från anatomin i fysioterapin. Det blir som att plugga anatomi fast praktiskt istället vilket kommer bidra till att lärandet kommer gå lättare!
  • När rörelseapparatens anatomin sedan tentats av och fysioterapi 1 leder mot sitt slut startar kursen fysiologi 2 och den sista delen i anatomikursen, nämligen de inre organens anatomi. Fysiologi 2 var en av mina favoritkurser då den innefattade läran om blodet, hjärtat, inre organen i allmänhet, lungorna m.m.

Fysioterapeutprogrammet är ett väldigt ambitiöst program och det är mycket att studera, det är många föreläsningar osv., men det är inte mycket som är obligatoriskt så du har chansen att planera mycket själv. Jag gillar dock att vara i skolan och gå på alla föreläsningar, men detta är individuellt såklart! Jag hoppas att ni ansåg inlägget som användbart! Har ni frågor är det bara att maila dem till olivia.eliasson@stud.ki.se!

Tentamen i Fysioterapi 4 – Neurologi

Hejsan allesammans!

Igår hade vi i T4 tentamen i fysioterapi 4 – neurologi. Det var både en skriftlig del (som en helt vanlig tentamen) samt en praktisk del. På fysioterapeutprogrammet så har vi väldigt ofta praktiska tentor, specifikt för fysioterapikurserna. Dessa praktiska tentor ser i princip likadana ut varje gång vilket känns skönt då man blir mer säker på sig själv när man börjar känna till upplägget.

Fysioterapi 4 har vart uppdelad i tre olika delar, en smärtdel, en psykisk ohälsa-del samt en neurologi-del. Tidigare har vi redan tentat av de två tidigare nämnda och igår var det då dags för neurologidelen. I och med det nya kursupplägget så har vi inte neurologi i termin 5 utan vi har det i termin 4 istället.

Den skriftliga delen igår kändes verkligen inte alls bra, klarar jag den så är det verkligen med otroligt liten marginal, haha. Den praktiska delen gick mycket bättre, i princip felfritt om man får vara självgod nog att säga så. Igårkväll meddelades vi resultatet på den praktiska delen vilket visade godkänt, men den skriftliga kommer vi få veta inom 10 dagar.

Nu är det dags att återgå till kursen medicinska ämnen 2 som avslutas i början av mars. Ha en fin dag mina vänner!

bioeletrogenese3-999x999-960x350

Inför anatomin

Anatomin är en stor och väldigt tung kurs på fysioterapeutprogrammet, och det är mycket ångestrelaterade känslor som man upplever under kursen. Det är stressigt, det är mycket att lära sig och det är väldigt svåra namn att memorera. För er som går T1 så kommer ni snart påbörja anatomikursen, därför tänkte jag nedan ge lite tips inför kursen:

  • För det första så är det en köttig kurs och efter de första föreläsningarna så kommer du bara vilja gråta och slänga anatomiatlasen i marken. Men då så vill jag att du ska komma ihåg att majoriteten av dina klasskamrater känner precis som dig och alla andra äldrekursare har också känt så! Det är oftast så man reagerar och det är viktigt att komma ihåg att vi alla är nybörjare i början.

 

  • Ta allting stegvis och dela upp det. Du kommer inte kunna lära dig allting på en gång. Mitt tips är att du börjar med att lära dig benets anatomi först, sedan bålen och sist armen (detta för att det är så kursen är upplagd). När du väl börjar med exempelvis benets anatomi så skulle jag tipsa dig om att du först lär dig alla ben som finns, ex. femur, tibia, fibula, talus, os naviculare osv. När du lärt dig benen i både bäckenet, benet och i foten så kan du gå över till att börja kolla lite på osteologin, dvs de olika knölar som finns på de olika benen. Dessa knölar måste du lära dig eftersom det är här musklerna har sitt ursprung och sitt fäste. När du väl börjat kolla på dem och lärt dig dem kan du gå vidare på musklerna och lära dig deras ursprung, fäste och funktion.

 

  • Det som jag skrev ovan kan såklart kännas som mycket, men KI har ett fantastiskt upplägg som verkligen underlättar inlärandet. Som jag nämnde så har man anatomiföreläsningar om benet och om bålen i ungefär två veckor. Efter dessa föreläsningar kommer ni påbörja kursen fysioterapi 1 där ni får använda era anatomikunskaper och lära er allting praktiskt. Innan jag började med fysioterapi 1 så hade jag noll koll, jag kanske kunde benen i självaste benet och några muskler men mer än så var det verkligen inte. Men efter alla våra lektioner i fysioterapi 1 så lärde jag mig alla små knölar på varenda ben i nedre extremitet, jag lärde mig musklernas ursprung och fäste samt deras funktion osv. Så om det känns som att allting bara snurrar runt i huvudet efter dom första föreläsningarna så vill jag att du ska veta att du kommer få chans att låta allting smälta under ett flertal veckor med fysioterapi!

 

  • Om det blir så att du får en omtenta så är det inte hela världen! Gå inte under, lägg upp en plan för hur du ska plugga och kom tillbaka igen bara. Du lär dig för livet och inte bara för någon jäkla tenta! Att få omtenta (som jag faktiskt fick i denna kurs) gör bara att du lär dig det på en djupare nivå och du har större chans att komma ihåg det senare under studietiden.

anatomy8

Att hantera stress

Hejsan allesammans!

Under kursen medicinska ämnen 2 samt fysioterapi 4 så får vi läsa om psykisk ohälsa där bland annat stress ingår. Detta fick mig att tänka på min stressnivå samt andra studenters stressnivå under sin studietid. Ofta  får man nämligen frågor om huruvida programmet man läser är stressigt, om det är tufft m.m.

Självfallet är det stressigt att plugga, oavsett vilket program man läser. Man får såklart press, stress och prestationsångest då det faktiskt är en utbildning man läser och det gäller att man faktiskt presterar på sin utbildning för att man skall få en bra och säker framtid inom sitt framtida yrke.

Men hur ska man egentligen hantera sin stress? Nedan listar jag mina bästa tips för att hantera stress:

  • Försök att dela upp saker och ting och gör en sak i taget, det blir inte bättre av att du ständigt tänker på allt du måste göra. Försök att ta en sak i taget.
  • Intala dig själv att du gör så gott du kan, mer kan du faktiskt inte göra. Det viktigaste är att du mår bra och att du värderar din hälsa först.
  • Tillåt dig själv att vila och ta stunder då du tillåter dig själv att slappna av, ofta behöver vi ladda om för att kunna prestera bättre.
  • Prata med liksinnade i klassen och stötta varandra, oftast kan man hjälpa varandra riktigt mycket och få stöd.
  • Var uppmärksam på din stress och låt den inte gå över styr, lär känna din egen kropp och vart gränsen går för dig.
  • Var noga med att återhämta dig när du får tid, ta inte på dig för mycket ansvar, vi är inte supermänniskor som klarar av allt.

Tips på energirik och nyttig frukost

Maten och dess kvalité är något man ofta ställer frågor om till oss studenter. Får man verkligen i sig någon bra mat? Kan man äta något roligt eller är det bara samma gamla mat varenda dag?

Well, på vardagarna måste jag erkänna att det oftast blir lite samma gamla mat för mig, alltid havregrynsgröt, alltid frukt, alltid ris och alltid någon vegansk gryta. MEN på helgerna däremot, då ser jag till att lägga ner mer tid på min frukost och försöker verkligen att unna mig något riktigt riktigt gott.

Detta är ett tips från mig när det kommer till frukost, en härlig smoothie-bowl toppad med kokos, granola och banan! I min smoothie-bowl brukar jag ha frysta bananer, frysta blåbär, frysta hallon, en skvätt osötad juice och även lite vatten eller någon form av mjölk. Vill man få den mer proteinrik kan man hälla i proteinpulver av något slag, kvarg eller liknande proteinrika produkter. Låt fantasin flöda!

img_5723img_5727

Svar på tal

Hej Olivia! Jag tycker om att läsa din blogg, tack för alla inlägg! Jag skulle bara vilja veta varför du tyckte om praktiken på sjukhuset? Jag går termin 3 nu och ska framåt våren ut på sjukhus och jag är verkligen inte alls sugen eller motiverad till att vara inom slutenvården under 6 veckor. Jag tänkte att du kanske skulle kunna inspirera mig till att bli mer intresserad av hela den praktiken?

Hej! Vad kul att du uppskattar det jag gör! Att praktisera inom slutenvården var det många som var oerhört skeptiska till, detta på grund av att många av oss fått en väldigt dålig bild av arbetet som fysioterapeut inom slutenvården. Som ni säkert också har haft så hade vi EN dag inom slutenvården i termin 1, och för det flesta så var denna dagen oerhört oinspirerande och tråkig, tyvärr.

MEN, något som jag genast kan säga är följande: praktiken är SÅ mycket roligare än den enstaka lilla dagen som man fick vara ute i termin 1. Jag var själv skeptisk till denna praktik, men blev bevisad motsatsen.

Anledningen till varför jag trivdes så bra på min praktik var främst kollegorna och mina handledare. Jag blev verkligen en del i gänget och mina handledare behandlade mig väldigt ofta som om jag vore en färdigexaminerad fysioterapeut. De hade stort förtroende för mig och jag kände verkligen att jag fick ett stort förtroende från både dem samt annan sjukhuspersonal.

Sedan trivdes jag väldigt bra med att just arbeta i team, jag tyckte det var intressant att diskutera patienter med läkare, sjuksköterskor och även undersköterskor. Det blir mer lärorikt för dig när du faktiskt jobbar i team enligt min mening, och du kan bredda ditt kunskapsområde oerhört mycket.

Till sist så tycker jag faktiskt också att majoriteten av patienterna var oerhört härliga och energigivande. En del är verkligen riktiga solstrålar som du får förmånen att faktiskt lära känna då många ligger inne på sjukhuset en längre tid.

Så mitt främsta tips är att vara öppen inför praktiken och verkligen ta den som den kommer. Ha inga förutfattade meningar utan gå in med inställningen att detta kommer vara lärorikt. Hoppas du är lite mer inspirerad inför praktiken, och lycka till!

fullsizerender-14