Kursen medicinska ämnen

I termin 3 på fysioterapeutprogrammet så läser man en kurs som heter Medicinska ämnen, en riktigt tuff och tidskrävande kurs enligt många. Den är upplagd så att man först har en deltenta i neurologi och sedan en tenta på resterande områden som bl.a kirurgi, ortopedi m.m. Vi hade neurologitentan för någon vecka sedan och jag blev godkänd på den vilket känns oerhört lättande då jag anser att denna kurs är riktigt jobbig.

Den tid jag lägger på att plugga till tentan i denna kursen är betydligt mer än vad den varit i de tidigare kurserna. Nu sitter jag i princip flera timmar varje dag och pluggar på föreläsningarna, något som jag kanske inte är så van vid i nuläget då den senaste kursen vi hade nästan enbart var praktisk.

Ett tips dock är att alltid sätta sig på eftermiddagen och sammanfatta de föreläsningar som du haft under dagen, detta underlättar lärandet otroligt mycket enligt min mening samt ger en repetition från dagen.

Nu sitter jag på ett lugnt Espresso House och pluggar in de föreläsningarna som jag missade förra veckan i skolan.. Förhoppningsvis ska något gå in i huvudet i alla fall, haha. Ha en trevlig lördag mina vänner!

fullsizerender-5

Advertisements

Pluggsöndag

Hej allesammans!

Just nu sitter jag uppkrupen i soffan med ett glas äpplejuice och datorn i högsta hugg, redo att avsluta dagens pluggande. Det är söndag igen och snart börjar en ny intensiv vecka med skolan och även ett besök i studion för att spela in en låt (spännande!).

Dagen har spenderats på Karolinska Institutet i Huddinge där jag under ett antal timmar satt och pluggade på de föreläsningarna som vi haft under veckans gång. Som jag skrev i förra inlägget har vi påbörjat kursen medicinska ämnen som är en hektisk kurs med mycket ny information som under en kort och intensiv period skall tryckas in. I och med att jag har svårt för att plugga hemma bestämde jag mig för att gå till skolan för att då få chansen att faktiskt få saker och ting gjorda.

Sedan var jag snabbt iväg och handlade mat inför veckan, ställde mig och förberedde flera matlådor och nu har jag tagit mig en efterlängtad dusch. Jag ska plugga lite till men sen blir det till att kolla lite serier och koppla av. Hoppas ni har en fortsatt fin söndagskväll och får en fin vecka!

fullsizerender-3

fullsizerender-2

Söndagsfix

Söndagar är enligt min mening den allra bästa dagen för att fixa saker och ting inför nästkommande vecka samt att ta chansen att göra de saker som man vanligtvis inte prioriterar på vardagarna när man går i skolan.

Idag har jag t.ex varit och handlat mat inför nästkommande vecka, lagat massa mat att ha till mina matlådor. Jag har tagit mig två långpromenader på 5km var för att bara få röra på mig samt hämtat ut paket innehållande träningskläder, proteinpulver (classic fysioterapeut) och även en födelsedagspresent till min pojkvän.

Nu sitter jag uppkrupen i soffan i mjukiskläder och bara njuter av ledigheten in i det sista. Imorgon är det en ny vecka, ny kursstart och nya träningspass. Let’s go!

PicMonkey Collage

Hur du motverkar din trötthet

Första dagarna avklarade på KI? Känner du hur tröttheten kommer krypandes varenda dag? Well, I’ve been there och jag vet exakt hur trött man är när man kommer hem efter de allra första dagarna på universitetet. Därför har jag några tips till dig hur du motverkar din trötthet:

  • SOV BRA! Se till att få en god nattsömn, gå och lägg dig i tid! Kom på sätt som får dig att somna lätt, för mig är det att lyssna på podcasts, då kan jag somna på fem minuter.
  • Ta en promenad, frisk luft får dig alltid att bli piggare och får ofta dig att känna dig fräschare.
  • Ät bra mat! Det är helt sant, din energi och din trötthet kopplas ofta ihop med mat. Äter du dålig mat i form av godis, snacks och bakelser så kommer du automatiskt bli tröttare i längden. Visst, du kanske får en fantastisk energi som håller i 20 minuter, men vad händer sen? Satsa på rätt mat i form av långsamma kolhydrater!
  • Tillåt dig själv att ta powernaps, men se till att du inte sover i mer än 20-30 minuter!! Sover du längre än detta så ger det oftast en motsatt effekt, man får ofta en känsla av huvudvärk och slöhet.

20129202219148860825682_sbig