Praktik

Termin 2 börjar lida mot sitt slut, sista tentan gjordes i tisdags och jag blev godkänd på den (tack och lov) och nu är jag ute på praktik fram tills på torsdag. Jag är så otroligt glad över att snart få lite ledighet, det behövs verkligen. Trots att termin två enligt min mening varit väldigt lugn i skolan så har det ändå varit ett kämpigt halvår för min del med mycket press och prestationsångest, något som börjat släppa ganska rejält nu.

Men tillbaka till vad rubriken säger. Just nu är jag ute på praktik, jag hamnade på ett fantastiskt ställe på södermalm med härliga anställda och trevliga patienter. Jag började på praktiken i onsdags men känner redan hur mycket jag har lärt mig under denna korta period. Min handledare är fantastisk då han ofta vill involvera mig i alla möten, jag får ta anamnes (d.v.s ställa alla de frågor som man oftast börjar med när man träffar en patient för första gången), jag får undersöka alla patienter, göra tester m.m. Det är otroligt lärorikt och även hur kul som helst. Praktiken får mig verkligen att bli så mycket mer motiverad till att studera.

Imorgon är det sista veckan på praktiken som inleds och jag tror och hoppas på att dessa kommande dagar blir minst lika lärorika som de tidigare. Nu är det dock dags för mig att sova. Ha det fint!

Advertisements

Vad äter man som student?

Nudlar, nudlar och återigen nudlar. Nja, inte riktigt! Ibland kan det vara svårt att veta vad man skall äta när man är student, vad är ekonomiskt, vad är gott, vad kan man laga snabbt? Ja det finns ett flertal frågor man kan ställa sig själv när man står där i mataffären och ska handla mat.

Då jag själv bor väldigt billigt och samtidigt jobbar så har jag möjlighet att faktiskt lägga mer pengar på mat, vilket jag gladeligen gör (älskar mat). Men ibland kan det kännas svårt att veta vad man ska äta och vad som passar i en matlåda.

Självfallet är alla människor olika på denna fronten och alla har olika preferenser. Jag personligen har väldigt svårt för att äta micrad mat, det är någonting med det som får mig att inte alls känna något matsug, jag vet inte vad det är men så är det helt enkelt. Så för min del blir det ofta en sallad som jag äter i skolan och sedan äter jag någon varm middag hemma på kvällen istället.

Men vad kan man äta för mat då? Jo, jag själv har ätit väldigt olika under detta året, först åt jag nästan bara kyckling och bulgur med broccoli, sen började jag äta mer köttbullar & makaroner eller ris & korv m.m., sen började jag dieta och då blev det massa kyckling, grönsaker, kvarg och keso och det senaste nu är att jag äter veganskt. Som ni märker så skiljer maten sig rejält vilket är lite kul. Som jag nämnde så äter jag vegansk mat nu vilket jag tycker är  riktigt gott, det blir mycket grönsaker, frukter, baljväxter m.m. Både grönsaker och baljväxter är väldigt billigt att köpa så det passar utmärkt som mat för en student, frukt kan ju vara billigt men också väääldigt dyrt beroende på vad man köper. Hittills kan jag dock säga att jag gillar verkligen vegansk mat och tycker det är superkul att hitta ny mat och nya recept. Nedan kommer jag redovisa hur en dag brukar se ut för mig matmässigt.

FRUKOST: Havregrynsgröt med mandelmjölk, kanel, frysta bär, kokosflingor och chiafrön. Det går snabbt att göra och havregrynsgröt är bland det billigaste man kan äta!
SNACK: Äpple
LUNCH: Quinoasallad med soltorkade tomater, spenat, gurka, paprika, tomater och majs. Går snabbt att slänga ihop och man kan koka stora mängder quinoa åt gången så det räcker till flera sallader.
SNACK: Frukt eller banansmoothie gjord på banan och mandelmjölk
MIDDAG: Rotfrukter i ugn, baljväxter i form av linser, bönor och kikärter, tillsammans med sallad.

Sedan tycker jag att det kan vara kul att lyxa till det på helgen med något gott snack, då blir det oftast i form av egengjorda grönkålschips (SÅ GOTT!) eller vegansk choklad, glass eller liknande!

Mitt största tips är i alla fall att försöka storhandla och skippa att småhandla, för att småhandla flera gånger i månaden leder oftast till höga matkostnader, så köp mycket mat på en gång och köp för guds skull massvis med rotfrukter och grönsaker som faktiskt är väldigt billigt, gott och bra för dig och din kropp. Sen tycker jag att man inte ska vara rädd för att testa det billigaste märket, alltså rata inte ICA basic i första taget, utan testa en gång, smakar inte produkten bra så skippar du den nästa gång. Och last but not least, underskatta inte nudlar, det är ju faktiskt riktigt gott. Kram

MAT.png

 

Sommarplaner

Vad ska man egentligen göra under sommaren som student? Jag kan säga att jag helt ärligt känner mig extra vilsen just nu då jag faktiskt inte har några solklara sommarplaner alls. Många väljer att jobba under sommaren medan vissa väljer att passa på att ta det lugnt och ta igen sig inför kommande termin. För mig blir det extra svårt då jag inte ens vet vilken stad som jag skall bo i. Som ni vet så kommer jag från Göteborg (eller rättare sagt Alingsås, en liten stad precis utanför Göteborg), och det är där min familj och mina närmsta vänner spenderar sommaren, så en spontan tanke är att jag spenderar sommaren hemma. Men samtidigt så har jag mitt andra hem här i Stockholm med mina andra vänner och min pojkvän. Just nu har jag inte alls en klar bild över huruvida jag kommer att spendera min sommar, än känns den långt borta då det finns en del saker att göra färdigt i skolan fram tills dess.

Enligt min mening i alla fall tycker jag att det är bra att man passar på att arbeta lite under sommaren för att tjäna in pengar och då få chansen att leva aningen lyxigare än vad man gör som student. Dock vill jag samtidigt verkligen belysa vikten av att faktiskt tillåta sig själv att ta ledigt också och vila upp sig under sommaren och faktiskt njuta av vädret och det faktum att man inte är låst till att vara på universitetet.

Min spontana plan för tillfället är att jag spenderar juni månad hemma i Göteborg, sedan planerar jag att ta körkort i början av juli, sedan arbeta under resterande delar av juli och fram in i augusti i Stockholm, och sedan då försöka ha två helt lediga veckor innan skolan börjar. Vad som blir av och inte märker vi om någon månad.

Ha en fortsatt fin kväll!

Fysioterapi 2

Vilket oerhört fantastiskt väder det är nu, inte direkt en tid man vill spendera inomhus framför massa föreläsningar.. Och vilken tur att jag då läser fysioterapeutprogrammet där vi har väldigt mycket praktiskt nu! Ingen är gladare än jag. Just nu läser vi kursen Fysioterapi 2 som innefattar läran om träning, akut omhändetagande, stretching, patientbemötande m.m. Detta är helt klart min favoritkurs hittills, det är nu man verkligen får lära sig mycket om det jag intresserar mig av. För tillfället är jag säker på att jag vill jobba inom idrottsmedicin och helst i ett fotbollslag. Därför så blir jag så oerhört intresserad och inspirerad när vi läser om just träning samt akut omhändetagande. Trots att jag är en tjej som tränar väldigt mycket och anser mig själv ha riktigt bra koll på det så finns det fortfarande väldigt mycket som jag verkligen inte hade någon koll på alls, vilket gör allt mycket mer intressant. Det är så mycket grunder man får lära sig som man har användning för i sin egen vardag och sin egen träning, toppen!

Det som även är en riktigt stor fördel med denna kursen att det inte blir lika mycket “vanligt” plugg inför tentan, detta då tentan är praktisk. Det man gör för att plugga inför tentan är främst att öva på att träna och instruera andra att göra övningar, vilket jag bara tycker är kul, så ni som läser termin 1 nu eller har sökt in till hösten, ni har en fantastiskt härlig och spännande kurs att se fram emot!